تمرین راه رفتن تاندم، پاشنه-پنجه برای بهبود تعادل و بهبود گام برداری (+ویدیو) آموزش ویدیویی راه رفتن تاندم، پاشنه-پنجه (Tandem gait heel to toe) برای افراد بدون عصا، با عصا، دو عصا (واکر) ... ادامه مطلب ۱۳۹۹/۱۰/۲۹ ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
تمرین اورشن مچ پا برای بهبود گام برداشتن (+ویدیو) آموزش ویدیویی اورشن مچ پا برای افراد بدون عصا، با عصا، دو عصا (واکر) و ویلچر برای نقویت عضلات نازک ... ادامه مطلب ۱۳۹۹/۰۴/۰۸ ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
تمرین ابداکشن ران برای بهبود گام برداشتن (+ویدیو) آموزش ویدیویی تمرین ابداکشن ران برای افراد بدون عصا، با عصا، دو عصا (واکر) جهت بهبود گام برداشتن توسط افسانه ... ادامه مطلب ۱۳۹۹/۰۴/۰۵ ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
تمرین Core برای تقویت عضلات دست و عضلات Core (+ویدیو) آموزش ویدیویی تمرین Core برای افراد بدون عصا، با عصا، دو عصا/واکر (با محدودیت کم) جهت تقویت عضلات دست و ... ادامه مطلب ۱۳۹۹/۰۴/۰۳ ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
تمرین فلکشن مفصل هیپ برای بهبود گام برداشتن و تقویت عضلات (+ویدیو) آموزش ویدیویی فلکشن مفصل هیپ برای افراد بدون عصا، با عصا، دو عصا (واکر) جهت بهبود گام برداشتن و برای ... ادامه مطلب ۱۳۹۹/۰۴/۰۲ ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
تمرین فلای معکوس برای تقویت عضلات بخش توراسیک (+ویدیو) آموزش ویدیویی تقویت عضلات پشت بخش توراسیک برای افراد بدون عصا، با عصا، دو عصا (واکر) و ویلچر با استفاده ... ادامه مطلب ۱۳۹۹/۰۴/۰۱ ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
